Moi et mon régime ... - Et si je me motivais pour perdre quelques kilos ?

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11 avril 2007

Un gratin de légume, ça vous tente ?

Poids : 65,9 kg Repas : - Matin : 1 orange (55cal) + 1 fromage blanc (50cal) + 4 cracottes avec confiture (120cal) + 1 chocolat (45cal) = 270cal - Midi : 100g de haricots verts (22cal) + 150g de pommes de terre (112cal) + 100g de poisson (86cal) + 1 kiwi...

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10 avril 2007

Une bonne source de motivation ?

Poids : 66 kg Repas : - Matin : 60g de gâche (230cal) + Confiture de fraise (10cal) + 1 orange (55cal) + 1 verre de lait (35cal) = 330cal - Midi : 1 salade pates/poulet/aubergine/poivron (300cal ???) + 1 petit morceau de brownie (100 ? 150 cal ?) = 400/450cal...

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9 avril 2007

Une nouvelle semaine

Poids : 66,2 kg Repas : - Matin : 1 orange (55cal) + 30g de céréales complètes (105cal) + 10cl de lait écrémé (20cal) = 180cal - Midi : 1 filet de saumon (150cal) + 200g de légumes vapeur (60cal) + 1 tranche de pain aux céréales (40cal) + 1 petit fromage...

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8 avril 2007

Et si on fait des ecarts ?

Poids : 66,2kg Repas : - Matin : 4 cracottes + confitures (115cal) + 1 orange (85cal) + 1 fromage blanc (50cal) + 1 thé = 250cal - Midi : 1 coupe de mousseux + quelques gateaux apéritifs + une part de poulet sauce aigre douce + riz cantonais + 1 fondant...

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7 avril 2007

Reprise du sport

Poids : 66,5 kg Repas : - Matin : 3 tranches de pain aux céréales + confiture de fraises = 160cal - Midi : 1 steack haché 5% (100cal) + 100g de haricots verts (20cal) + 100g de pates (90cal) + 1 orange (85cal) + 1 yaourt 0% (47cal) = 342cal - 16h : 1...

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6 avril 2007

Bon, on repart motivée ?

Poids : 66,5 kg Repas : - Matin : Bol de lait + céréales - Midi : Escalope de dinde au curry + légumes vapeurs + 2 tranches de pain + fromage + yaourt aux fruits 0% + 1 chocolat + 1 thé - 16h : Rien ! - Soir : Galette jambon/oeuf/fromage + salade verte...

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5 avril 2007

C'était bien parti ...

Poids : 66,3 kg Repas : - Matin : 25g de céréales + 10cl de lait écrémé + 1 orange + 1 fromage blanc + 1 tranche de pain avec confiture. - Midi : 1 bifteck + 200g de légumes vapeurs + 1 tranche de pain avec du fromage + 1 thé - 16h : Rien - Soir : Resto...

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4 avril 2007

Une dure journée

Poids : 66,2 kg. Repas : - Matin : 20cl de lait + 50g de céréales + 4 cracottes avec confiture (375cal) - Midi : 100g de haricots verts + 100g de poisson blanc + 100g de fromage blanc 0% + des fraises + 2 morceaux de chocolat (280cal) - 16h : 1 pain au...

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3 avril 2007

Première présentation

Je ne suis pas une nouvelle sur la toile. Non, j'ai déjà deux blogs à mon actif. Mais je me suis dis, aller, jamais deux sans trois. Aujourd'hui, je décide de créer un blog qui sera consacré a mon régime. Pour ceux qui ne me connaisse pas encore, je m'appelle...

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